Raskausajan vyöhyketerapia | Raskausajan hieronta
Raskausajan hieronta on lempeää kehoa ja mieltä rauhoittavaa hoitoa. Hoidon avulla on mahdollista saada helpotusta moniin eri raskauden tuomiin vaivoihin.
Raskauteen liittyy paljon psyykkisiä ja fyysisiä muutoksia, joiden myötä äidin keho ja mieli valmistautuvat raskauteen, tulevaan synnytykseen ja vanhemmuuteen. On tärkeää pitää itsestään raskausaikana hyvää huolta, sillä se peilautuu jo raskausaikana kohdussa kasvavaan vauvaan.
Suurin osa odottavista äideistä kärsii jossain vaiheessa raskautta ruoansulatusvaivoista.
Vyöhyketerapian avulla voidaan saada helpotusta mm. pahoinvointiin, närästykseen sekä ummetukseen.
Hormonaaliset muutokset, painonnousu sekä kasvava kohtu aiheuttavat väistämättäkin jossain vaiheessa raskautta liitoskipuja ja muita särkyjä odottavan äidin kehoon.
Usein odottavilla äideillä on lantion alueella kireyksiä, mikä voi vaikeuttaa vauvan laskeutumista optimaaliseen asentoon. Raskausajan hieronnan ja vyöhyketerapian avulla voidaan helpottaa kipu- ja särkytiloja sekä lievittää kehon kireyksiä.
Joskus tuleva synnytys voi jännittää tai jopa aiheuttaa pelkoa. Vyöhyketerapian avulla on mahdollista lievittää synnytyspelkoa, rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä.
Ennen hoitoa käyn yhdessä asiakkaan kanssa senhetkisen tilanteen läpi, minkä myötä voin keskittyä tilanteeseen nähden oikeiden heijasteiden hoitamiseen. Huomioin hoitoa tehdessäni, että odottavan äidin keho on erityisen herkkä raskauden aikana. Parhaan lopputuloksen saa, jos käy raskausajan vyöhyketerapiassa jo ennen synnytyksen käynnistyshoitoa.
Varaa aika vyöhyketerapiaan
Usein kysytyt kysymykset
Vyöhyketerapian aikana asiakas makaa hoitopöydällä juuri hänelle sopivassa asennossa kyljellään tai selällään. Hyvän asennon löytämiseksi käytetään apuna tyynyjä. Hoidon aikana käyn läpi vyöhyketerapeuttisia heijasteita painellen ja hieroen niitä pään alueelta, korvista, käsistä, selästä, pakaroista ja jaloista.
On tärkeää juoda riittävästi nestettä ja ottaa mahdollisimman rennosti vyöhyketerapiahoidon jälkeen. Olo voi olla väsyneempi ja pöhnäinen, mutta se on aivan normaalia.
Vyöhyketerapia on erittäin lempeä hoitomuoto eikä se ole kivuliasta. Odottavan äidin keho on kuitenkin normaalia herkemmässä tilassa ja tietyt vyöhykepisteet voivat olla arat. Ohjaan hoidon alussa asiakasta kertomaan, jos jokin osa kehosta on erityisen arka, ja hoidan kyseisen kohdan hellästi.
Juuri ennen hoitoa kannattaa käydä vessassa, mutta muuten hoitoon ei tarvitse valmistautua millään tavalla. Sukat olisi hyvä olla jalassa tai mukana, kun tulet hoitoon, sillä jalkapohjat voivat olla liukkaat hoidossa käytetyn öljyn vuoksi.
Pahoinvointi, närästys, ummetus, kehon kireydet, liitoskivut, turvotus, iskiashermosärky, lonkkakipu, selkävaivat, synnytyspelko, levottomuus, uniongelmat, stressi ja vauvan tarjontavirhe.
